3 совета по улучшению питания перед тренировкой — Калистеника
Хотя многие люди понимают важность правильного питания перед тренировкой, составить простой план питания для эффективной тренировки не для всех легко. Вам нужно не только определить правильное количество углеводов и жиров,…