Как родитель, важно иметь возможность контролировать время, проводимое вашим ребенком перед экраном. Вы хотите убедиться, что они получают пользу для здоровья от экранного времени, не переусердствуя.
Дети в возрасте от двух до пяти лет не должны проводить необразовательное время перед экраном не более полутора часов в день в будние дни и трех часов по субботам и воскресеньям.
Для детей в возрасте шести лет и старше поощряйте здоровые привычки и ограничивайте любые виды деятельности, связанные с экранами, такие как телевизор или компьютеры.
Не забывайте выключать все экраны за ужином и во время семейных прогулок. Использовать родительский контроль чтобы заблокировать экраны и ограничить внутренние настройки устройства.
Таким образом, родители также могут контролировать онлайн-активность детей. В этой статье мы обсудим, сколько экранного времени подходит для детей и какие приложения для родительского контроля могут помочь вам в достижении этой цели.
Почему необходимо выделять экранное время для детей?
Британское психологическое общество предупреждает, что «слишком много времени у экрана для маленьких детей может непреднамеренно нанести непоправимый вред их все еще развивающемуся мозгу. Способность сосредотачиваться, концентрироваться, уделять внимание, ощущать отношение других людей и общаться с ними, расширять словарный запас — все эти способности страдают».
С появлением технологий становится все труднее определить, сколько времени у экрана подходит для детей. В прошлом у родителей было больше свободы действий в отношении того, сколько времени проводят их дети перед экраном. Однако с ростом использования Интернета и социальных сетей стало необходимо выделять определенное количество экранного времени для разных возрастных групп. Как правило, дети в возрасте до шести лет не должны проводить более двух часов в день за экранами, такими как телевизоры и компьютеры.
По мнению экспертов, дети в возрасте от 6 до 12 лет должны проводить за экраном три часа в день, а дети в возрасте от 13 до 18 лет — четыре часа в день. Приложения для родительского контроля могут помочь более целенаправленно ограничить экранное время для детей. Таким образом, родители могут следить за онлайн-активностью своих детей и соответствующим образом ограничивать их экранное время.
Как приложения для родительского контроля могут помочь с распределением экранного времени?
Приложения для родительского контроля позволяют родителям устанавливать ограничения на то, сколько экранного времени их дети могут проводить на определенных веб-сайтах и в определенных приложениях. Эти приложения также могут помочь ограничить количество времени, которое дети могут проводить за просмотром телевизора или за видеоиграми. Некоторые приложения для родительского контроля также позволяют родителям следить за действиями своих детей в Интернете и использованием телефона. Важно отметить, что приложения для родительского контроля не являются безошибочными.
Они настолько эффективны, насколько эффективны родители, которые их используют. Кроме того, их не следует использовать в качестве замены хорошим родительским навыкам. Если ваш ребенок постоянно нарушает правила, установленные приложениями для родительского контроля, лучше поговорить с ним о том, зачем нужны эти ограничения.
Почему родители не могут выделять экранное время 24/7 своим детям
Есть много причин, по которым родители не могут выделить своим детям 24/7 Экранное время. В первую очередь важно, чтобы у детей была сбалансированная жизнь вне дома. Слишком много времени у экрана может привести к таким проблемам, как лишение сна, ожирение и синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Во-вторых, за последние несколько лет технологии изменились так быстро, что родителям трудно определить, сколько экранного времени является слишком большим. В-третьих, есть этапы развития, через которые проходят дети, которые требуют разного количества экранного времени.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует заменить экранное время большим количеством времени для общения, физической активности и сна.
Например, младенцам для правильного развития требуется много физического контакта и стимуляции; поэтому им не следует весь день смотреть телевизор или пользоваться электронными устройствами. В-четвертых, некоторые виды деятельности, которые раньше выполнялись на открытом воздухе (например, игры на улице), теперь благодаря технологиям можно выполнять в помещении (например, играть в видеоигры). Наконец, важно, чтобы родители установили правила для своих детей, чтобы они не чувствовали себя изолированными или мятежными, когда дело доходит до экранов.
Как определить подходящее количество экранного времени для вашего ребенка
Чтобы обеспечить наилучшие условия для вашего ребенка, важно иметь четкое представление о том, сколько времени у экрана ему подходит. На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку каждый ребенок индивидуален и требует разного количества экранного времени в зависимости от возраста, интересов и образа жизни. Тем не менее, существуют общие рекомендации, которые помогут вам определить, какое количество экранного времени подходит вашему ребенку.
При оценке того, сколько времени ваш ребенок должен проводить за экраном, примите во внимание его возраст и уровень развития. Маленьким детям обычно требуется меньше экранного времени, чем детям старшего возраста или подросткам. Детям старшего возраста, как правило, требуется больше времени у экрана, потому что они все чаще могут сосредоточиться на задачах, связанных с экранами, а не на взаимодействии с людьми или объектами за пределами виртуального мира. Кроме того, малышам и дошкольникам полезны интерактивные средства массовой информации, такие как песни и видеоролики, которые обучают базовым навыкам, таким как счет или цвета.
По мере того, как ваш ребенок становится старше и становится более зрелым, вы можете постепенно начать сокращать количество времени, которое он проводит за экраном. Помимо возрастных соображений, учитывайте интересы и увлечения вашего ребенка при определении того, сколько времени он проводит у экрана.
Определите рекомендуемое время экрана с помощью приложений родительского контроля
Приложения для родительского контроля могут автоматически рекомендовать время использования экрана в соответствии с возрастом и интересами ваших детей. Различные приложения имеют разные функции, но все они предлагают вам способ установить ограничения на то, сколько времени ваши дети проводят за экраном каждый день. На этот вопрос нет единственно правильного ответа, так как это зависит от ребенка, его возраста и интересов. Тем не менее, вот несколько советов о том, как распределить экранное время для ваших детей:
Для начала выясните, что это за дети. Являются ли они более активными или более пассивными? Нравится ли им играть в видеоигры или смотреть телевизор? Как только вы узнаете, к какому типу детей они относятся, вы можете начать устанавливать для них ограничения в зависимости от их возраста и интересов. Например, если двухлетнему ребенку нравится играть с куклами и машинками, для него может быть нормально смотреть телевизор один час в день, но не полтора часа. Если пятилетний ребенок более активен и любит играть с кубиками, а не с куклами, то для него может быть нормально больше времени играть в видеоигры.
Как только вы получите представление об их возрасте и интересах, изучите приложения для родительского контроля, которые предлагают определенные ограничения на время использования экрана. Эти приложения помогут вам установить ограничения времени экрана, заблокировать определенные веб-сайты и действия и многое другое.
Сколько экранного времени может быть слишком много для детей
Создание телевизора сегодня дешевле, что объясняет, почему мы можем разрабатывать больше экранов. Наши дети сегодня имеют изобилие цифровых гаджетов, от телевизоров и игровых консолей до мобильных телефонов. Их главная забота состоит в том, что они максимально используют свое экранное время, не развивая таким образом какие-либо ценные навыки. Исследования показывают, что средний ребенок в США в возрасте от 5 до 7 лет проводит более 4 часов в день, приклеившись к своему дисплею.
Теперь все дело в достижении равновесия. Например, если ваш ребенок посвящает 4 часа видеоигре Candy Crush, это нехорошо, но если часть этого времени используется для решения математических задач или игры в шахматы онлайн, вы, вероятно, будете более довольны потраченным временем. . Рекомендуемое время экранного времени для маленьких детей: 1 час для детей от 3 до 5 лет, 2 часа для дошкольников и 3-4 часа для детей младшего школьного возраста.
Последние мысли
Когда дело доходит до экранного времени, однозначного ответа нет. В конечном счете, важно, чтобы родители принимали решения, исходя из наилучших интересов своего ребенка, и следили за тем, сколько времени их ребенок на самом деле проводит за экраном.
Есть много способов, с помощью которых вы можете отслеживать онлайн-активность детей и ограничивать их экранное время. К ним относятся установка ограничений на то, когда и где они могут использовать свои устройства, использование приложений для родительского контроля и отслеживание их поведения в Интернете.
